IMC4U - Praktijk voor natuurgeneeskunde Stress wordt ook wel de ziekte van de verandering genoemd. Het leven is een constante opeenstapeling van veranderingen. Ons lichaam en geest kunnen zich op een natuurlijke manier aanpassen aan de veranderde omstandigheden. Maar door het constante aanpassen kan de maat wel eens vol zijn, en gaan we lichamelijk of geestelijk klachten krijgen zoals oververmoeid zijn, hoofdpijn, geen plezier meer hebben in leuke dingen enz. Problemen ontstaan wanneer we voor ons zelf en anderen ontkennen dat het te veel wordt. Als we dit niet op tijd aangeven, door niet te luisteren naar onszelf worden we ziek. Er zijn ook een aantal factoren die meespelen bv. erfelijkheid, opvoeding, omgeving, voeding, klimaat, medicijnen, enz.  Stress Release is een simpele doeltreffende methode om allerlei spanningen en stress situaties aan te pakken. Deze methode wordt samen met methodes vanuit de kinesiologie toegepast. Meest voorkomende stress/spanningen ontstaan op het werk en in relaties, examenvrees, bepaalde situaties niet aan kunnen om dat je geen beslissing neemt enz Het zijn niet de gebeurtenissen die stress geven  maar hoe wij met die gebeurtenissen omgaan